Porsi Makanan Yang Tepat Untuk Bayi 5 bulan

Memilih-Peralatan-MakanPorsi Makanan Yang Tepat Untuk Bayi 5 bulan – Kalau bayi Anda tidak mengidap kondisi medis tertentu yang memerlukan menu khusus, memberikan makanan padat idealnya adalah pada awal bulan kelima. Jangan berharap bayi Anda langsung menghabiskan makanannya. Ia mungkin membutuhkan lebih banyak waktu, sebab “makan” adalah pengalaman baru baginya.

Tapi tidak akan butuh waktu terlalu lama, bayi Anda akan segera beradaptasi dengan makanan padat. Seiring waktu, Anda bisa menambah porsinya. Menggunakan perlengkapan makan yang tepat juga penting. Gunakan sendok, piring dan gelas khusus bayi.

Beberapa bayi membutuhkan waktu lebih lama untuk belajar cara mengunyah dan menelan makanan, jadi mungkin Anda perlu bersabar

5 Makanan terbaik untuk bayi usia 5 bulan

Di bawah ini ada 5 jenis makanan yang kami rekomendasikan untuk Anda berikan kepada bayi berusia 5 bulan:

  1. Sereal

Ketika bayi Anda mencapai usia lima bulan, mulailah memberinya oatmeal (havermut) dan sereal beras. Jangan lupa untuk menambahkan susu formula atau air untuk sereal guna lebih melembutkan teksturnya.

  • Untuk makanan pertama, gunakan sereal polos. Hindari penggunaan sereal yang memiliki rasa lain.
  • Ketika bayi Anda menunjukkan bahwa dia menyukai sereal, perkenalkan varian lainnya secara bertahap.
  • Anda bisa menghangatkan sereal dengan microwave untuk membuatnya lebih lembek.
  1. Bubur buah-buahan

Buah mengandung banyak vitamin dan usia 5 bulan adalah waktu yang tepat untuk mengkonsumsi lebih banyak vitamin.

  • Pada awalnya, buah-buahan harus ditumbuk dan sedikit dimasak sebelum diberikan kepada bayi.
  • Anda bisa mulai memberikan pisang karena pisang tidak perlu dimasak. Alpukat juga bisa.
  • Pastikan Anda hanya memberikan buah-buahan segar yang matang dan bertekstur lembut untuk bayi Anda.

Cara membuat bubur pisang halus untuk bayi berusia 5 bulan:

  1. Seperti halnya alpukat, tekstur pisang yang lembut mudah dikunyah oleh bayi 5 bulan. Pisang adalah buah yang ideal untuk diperkenalkan pertama kali untuk bayi Anda. Pilih pisang matang berkulit kuning yang bebas noda. Satu pisang berukuran sedang yang dicampur dengan ASI atau susu formula bisa menghasilkan 6-8 ons bubur.
  2. Cuci pisang dengan campuran tiga bagian air dan satu bagian cuka putih untuk menghilangkan bakteri. Bilas dengan air mengalir. Keringkan lalu kupas kulitnya. Buang kulit dan ujung pisang. Iris daging pisang menjadi potongan-potongan kecil.
  3. Haluskan dalam food processor atau blender sampai halus. Pisang segar akan berwarna ungu kecoklatan ketika dihaluskan. Tambahkan air secukupnya untuk mencapai kekentalan yang diinginkan. Agar rasanya lebih gurih, haluskan pisang dengan dicampur ASI atau susu formula sebagai pengganti air.
  4. Hidangkan untuk bayi Anda.

Cobalah berkreasi dengan mencampurnya bersama alpukat, pir, strawberry atau buah bertekstur lembut lainnya.

  1. Bubur sayuran

Sayuran seperti kentang dan wortel dapat diberikan kepada bayi Anda dalam bentuk matang saat bayi memasuki usia 5 bulan.

  • Pastikan sayuran benar-benar ditumbuk halus dan tidak ada biji atau apapun yang bisa menyebabkan bayi Anda kesulitan untuk mengunyah atau menelan.
  • Tidak dianjurkan untuk memberikan sayuran mentah sebelum bayi Anda berusia 1 tahun atau lebih.
  • Hindari sayuran berserat tinggi bagi bayi yang masih terlalu kecil.

Wortel merupakan sayuran serbaguna. Carilah wortel dengan bagian luar yang tampak halus dan berwarna oranye terang. Satu wortel berukuran sedang bisa menghasilkan sekitar tiga ons bubur halus.

  1. Bilas wortel dengan air bersih dan kupas kulitnya dengan pengupas khusus sayuran. Hilangkan bagian hijaunya. Potong dadu kecil-kecil.
  2. Didihkan air dalam panci. Kurangi apinya agar tidak terlalu besar dan hanya membuat gelembung-gelembung kecil.
  3. Masak wortel sampai lunak (sekitar 10 sampai 15 menit).
  4. Tiriskan wortel dan bilas dengan air dingin selama tiga menit.
  5. Haluskan wortel yang sudah dimasak tersebut dalam food processor atau blender sampai halus. Tambahkan air secukupnya untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
  6. Hidangkan untuk bayi Anda.

Cobalah mencampur bubur wortel dengan brokoli atau ubi jalar.

4. Protein

Pertumbuhan bayi juga membutuhkan protein, tetapi Anda harus memilih jenis protein dengan hati-hati.
1.     Daging seperti ayam dan ikan perlu dimasak agar lembut, disuir-suir dan diberikan tanpa tulang

  1.    Dianjurkan untuk memberikan protein dalam bentuk produk susu kepada bayi Anda begitu memasuki usia 8 bulan.

Berikut cara menghidangkan ayam untuk bayi berusia 5 bulan:

  1. Hilangkan tulang dan kulit ayam. Gunakan bagian dada atau pahanya.
  2. Panaskan oven hingga 200 derajat celcius. Lapisi loyang dengan aluminium foil.
  3. Oleskan sedikit minyak pada paha atau dada ayam dengan minyak dan tempatkan pada loyang yang sudah disiapkan.
  4. Panggang ayam dalam oven, balik sekali sampai ayam matang dan tidak lagi berwarna merah muda di bagian tengahnya tengah. Panggang selama 20 menit.

Cara merebus dada ayam: jika dada ayam lebih tebal dari 2,5 cm, iris horizontal kemudian buka menjadi 2 bagian seperti buku. Didihkan air dalam wajan dengan api sedang.

Masukkan ayam. Air harus menutupi seluruh bagian ayam. Turunkan api agar ayam masak perlahan.

Rebus ayam, balik sekali sampai matang dan tidak ada lagi warna merah muda di bagian tengahnya. Atur panasnya agak ayam masak secara perlahan.

Pindahkan ayam ke talenan.

  1. Cincang kasar ayam yang telah dimasak, masukkan ke dalam food processor atau blender dan haluskan selama 1 menit.
  2. Ayam akan bertekstur seperti gumpalan.
  3. Tambahkan air sekitar 1 sendok makan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
  4. Hidangkan untuk bayi Anda.

Anda bisa menambahkan sayuran atau buah-buahan untuk membuatnya lebih lezat.

5. Telur

Telur dianggap sebagai makanan super, terutama bagi pertumbuhan anak.

Tapi bisakah Anda memberikan telur pada bayi berusia 5 bulan?

  • Telur bisa diberikan bagi bayi berusia 5 bulan.
  • Sebelum diberikan pada bayi Anda, rebus telur terlebih dahulu sampai matang.

Cara menghidangkan kuning telur untuk bayi berusia 5 bulan:

  1. Pecahkan telur dan pisahkan bagian putih dan kuning telurnya (Anda bisa menggunakan cangkang telur untuk memisahkan putih dan kuning telur).
  2. Panaskan minyak zaitun atau mentega dalam wajan.
  3. Campur dan aduk kuning telur dengan ASI atau susu formula di dalam mangkuk hingga tercampur sempurna.
  4. Masukkan kuning telur yang sudah bercampur dengan ASI ke dalam wajan.
  5. Masaklah dengan api sedang.
  6. Aduk terus sampai benar-benar matang.
  7. Angkat,dinginkan lalu hidangkan untuk bayi Anda.

Alergi terhadap makanan padat

Bayi 5 bulan sangat jarang alergi, tetapi bisa saja terjadi apabila ada riwayat alergi dalam keluarga.

Jika Anda melihat bayi Anda mengembangkan reaksi alergi setelah makan makanan tertentu, hentikan pemberiannya dan segera konsultasi dengan dokter.

Kalau Anda punya bayi berusia 0 – 12 bulan dan Anda membutuhkan sebuah panduan lengkap untuk merawat buah hati Anda,

Semoga bermanfaat Ya Mums. Mums and Babes menyediakan banyak aksesoris bayi, mulai dari perlengkapan bayi , pakaian bayi, mainan, kereta dorong, hingga perlengkapan mandi & produk kebersihan lainnya,